• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Artık Yeter ! Yetmedi mi kendini tükettiğin ?

EminBey

Üye
Katılım
28 Mart 2019
Mesajlar
178
Şehir
Bursa
Selamlar beyleerrrr nasılsınız iyi misiniz ? Umarım iyisinizdir diye klasiklerden bir giriş yaptıktan sonra size şöyle güzel bir farkındalık yazısı yazmak üzere masa başına geçtim ve birkaç hafta öncesine kadar çavuş tokatlayan ellerle size bugün bunun zararlarından bahsedeceğim fakat öncesinde şunu açık açık belirtmek istiyorum ki ;

ER BU YAZIYI MASTÜRBASYONDAN KURTULAMAMIŞ YADA PC BAŞINDAN GÖTÜNÜ KALDIRAMADIĞI İÇİN HERKESİNDE KENDİSİYLE BU B*K ÇUKURUNDA ÖLÜMÜ BEKLEMESİNİ İSTEYEN DİNGİLLERDEN BİRİYSEN LÜTFEN VE LÜTFEN DÜŞÜNMEDEN SIRF YARGILAMAK ADINA ALTA BİR ŞEYLER YAZMA DA KURTULAMAYAN AMA EN AZINDAN KURTULMAYA ÇALIŞAN İNSANLARA BANA KATTIKLARI GİBİ BİR ŞEYLER KATABİLEYİM VE ŞU YAZDIĞIM YAZININ ANLAMI OLSUN...BU KADAR AÇIKLAMADAN SONRA DA ARTIK BEYİN UNSURUNUN DEVREYE GİRMEDİĞİ BİR YORUM GÖRÜRSEM CEVAP VERMEYECEĞİMDEN EMİN OLABİLİRSİN :) TEŞEKKÜR EDERİM...

Cinsellik dediğimiz kavram insanoğlunun en temel ihtiyaçlarından birisi olmakla beraber insanoğluna en çok haz veren eylemlerden bir tanesidir.Özellikle yeme-içme gibi temel faaliyetler kadar ihtiyaç duyulması cinsel ilişkiyi hayatımızda bu kadar etken kılarken hayatımızda olmadığında bizi öldürmeyen tek temel ihtiyaçtır.Öyle ki yeme,içme,barınma,dinlenme gibi temel ihtiyaçlar olmadığında hayatımızı sürdüremezken cinsellik olmadığında hayatımızı sürdürebilmemiz pek tabii mümkündür.Amaaa biz nofap ile bunu mu yapmaya çalışıyoruz ? Elbette hayır.Peki nedir bu nofap veya neverfap ? Dini inanış biçimi mi ? Bir töre geleneği mi ? Yoksa tarikat mı lan bunlar ? diye sorular sorarak bu yazıya bir tıkla giriş yapmış olabilirsin...Öncelikle nofap mastürbasyon(Halk dilinde"31 Çekmek" "Çavuşu Tokatlamak")bağımlılığına karşı içsel bir irade ile(Yani herhangi bir ilaç yada yapay madde kullanmadan,kendi kararımız ile)oluşturulan toplu bir akımdır.İlk olarak yurt dışında ortaya çıkıp sonrasında ülkemizde ki bazı oluşumların da katkılarıyla bizlere ulaşan bir hareket diyebiliriz.Bilenler için burası biraz sıkıcı olmuş olabilir ama hemen diğer kısımlara geçeceğiz.

Nofap sürecine başlayan kişiler genelde bu durumdan muzdarip,hayatları kötüye giden hatta bazen çok kötü sonuçlara yol açmış kişiler oluyor ve her ne kadar bırakmak isteseler de bilinçsiz şekilde yada motive olamadıklarından dolayı bir türlü bırakamıyorlar.Baktığımız zaman böyle kesimler olduğu gibi mastürbasyonun yararlı olduğunu,herhangi bir sıkıntısı olmadığını veya yapılmadığı takdirde erkek olunmayacağını iddia eden bir kesimin de yokluğundan bahsedemeyiz.Benim aslında hitap ettiğim kesim biraz da bu arkadaşlar olacak.Çünkü insan bulunduğu bataklığın kötü bir yer olduğunu ancak oradan kurtulup çimler üzerinde özgürce koştuğu zaman anlayabilir.Peki bu kadar iddialıyım madem nedir bu illetin zararları ?


1-RUH SAĞLIĞINIZI BOZAR
Pornografik içerikler beyninizin kimyasını adeta bir virüs gibi maniple eder ve size olanı farklı göstererek ruh sağlığınızı bozar.Öyle ki kadınları cinsel obje olarak görmek,cinsel ilişkinin sadece sek*ten ibaret olarak görülmesine neden olur.Öyle ki pornografik içerikler kişinin bilinçaltına şiddet ve öfkeyi empoze ederek sizin farkında olmadığınız bir takım psikolojik sıkıntılarınızı doğrurur.Bunun getirisini şu şekilde aramamanız gerekir"Ben bir hayvana çok merhametliyim yani pornografi bana zarar vermiyor"Pornografinin şiddete eğilimli kısmı yine cinsel ilişki sırasında ortaya çıkarak kişinin izlediği videolarda gördüğü hardcore işkenceleri ve fiziksel şiddeti partnerine uygulamasıyla ortaya çıkıyor.Hatta yapılan araştırmalarda birçok evliliğin mastürbasyon ve pornografi yüzünden sonlandığı da kanımızı doğrular niteliktedir.Ayrıca mastürbasyonun neden olduğu durumlardan bir diğeri de ani ruhsal değişikliklerdir.Sık mastürbasyon yapan kişiler bu durumu iyi bilirler ; 5 dakika önce çok mutluyken 5 dakika sonra dünyanın en mutsuz insanı olmuştur.Bunun nedeni beynin kimyasal dengesinin bozulup düzensiz ve yanlış hormon salgılanmasına neden olmasıdır.

2-BAŞARILARINIZIN ÖNÜNDEKİ EN BÜYÜK ENGELDİR
Nasıl ki arabaların enerjisinin kaynağı yakıttır işte beynin çalışma kaynağı da dopamindir.Beynin çalışmasının tek amacı dopamin denilen hormonu salgılatarak amacına ulaşmaktır.Ve bu hormonu salgılatabilmek adına bazı reseptörler yani algılayıcılar ile bir takım zevk ve başarılar için tüm vücudu seferber eder.Örneğin dopamin olmadığı durumlarda reseptörler dopamin getirecek tüm işleri beyinin önüne sunarak seçim yapmasını ister(Ders çalış ve iyi bir üniversite kazan,spor yap sağlam bir vücudun olsun,kitap oku kültürünü arttır)gibisinden başarı getirecek işler için işe koyulur.Fakat bu tarz işlerin verdiği dopaminin katkat fazlasını veren bir şey daha var ki o da "MASTÜRBASYON".Siz mastürbasyon yaptığınız esnada vücut dopaminin tadına doyasıya varır ve artık dopamin elde etmek için hiçbir şey yapmasına gerek kalmadığı için tüm reseptörlerini kapatır,adeta köşesine çekilir.Bundan sonra ne sıkıntısı olursa,ne zaman dopamine ihtiyaç duyarsa,hangi sorumluluğu üstlenmesi gerekirse bunların herhangi birisiyle elde edeceği dopamine ihtiyacı yoktur çünkü artık "MASTÜRBASYON"vardır.Bu yüzden sürekli evde pineklemenizin,derslerinizdeki başarısızlığın,mutsuzluğunuzun,kadınlara olan ilgisizliğinizin,özgüven eksikliğinizin arkasındaki en önemli etmenin bu olduğunu unutmayın

3-BEYİN SİSİ(BU KISIM NEVERFAPAKADEMİ'DEN ALINTIDIR)
Beyin sisi denen bir konu var ki sizi kısmi felce uğratan bir olaydır. Bu konu ile ilgili daha sonra bir yazı yazacağım ancak değinmekte fayda var. Beyin sisine kötü beslenme, hareketsizlik, aşırı sosyal medya ve p*rno sebep olur. Kitap okursunuz anlamazsınız, ders çalışırsınız kendinizi veremezsiniz, spor yaparsınız bedeniniz salonda siz başka yerdesinizdir. Kötü hissedersiniz. Bunu da en çok tetikleyen şey pornografik içeriklerdir.
Şöyle bir listeleme yaparsak:
*Kişinin öz saygısı azalır
*Kişinin öz güveni azalır
*İnsanlarla iletişim problemi çekmesine sebep olur
*Anlamada zorluk çektirir, odaklanma zorlaşır
*Yüzde yağlanma oluşturur. Sivilceler ve siyah noktalar artar
*Diksiyonda bozukluk gözükür
*Derslerden alınan verim azdır
*Ruhani boşluğu büyütür
*Ruhu kirletir, düşünceleri kirletir, fikirleri kirletir
*Düşünceleri yavaşlatır
*Beynin ödül mekanizmasını bozar
*Hayattan alınan zevk dibe çöker
*Erkeğin cinsel performansını kötü etkiler
*Aile huzurunu bozar
*Kariyerinizde sizi geride tutar
*MUTLULUĞUNUZU SİZDEN ÇALAR

Buraya kadar tüm yazıyı okuyup "Aaaa lan hepsi de var ben de he " diyerek bırakmak isteyen de olacaktır "Ben de var da mutluyum ben böyle"diyerek gidip tekrar asılan da olacaktır.Ben yazının kalan kısmını bizler gibi nofap sürecine katılmak isteyen arkadaşlar için yazacağım.Yani çavuşunu tokatlayacak arkadaşlar yan sekmeye vpn açıp devam edebilir,bundan sonrası onları ilgilendirmiyor :)

Öncelikle bu süreç zorlu bir süreç olmayacak onu söyleyeyim.Çünkü adı üstünde bir "Bağımlılık"tan kurtulmaya çalışıyorsunuz.Eğer bu kadar olumsuz yönünüzden kurtulacak ve gerçekten bu hayatınızı böylesine değerli bir hale getirecekseniz e bırakın da o kadar zorluğu olsun canım.Sürece başlarken sakın ve sakın bir savaşa girer gibi başlamayın.Yani ben bir nofap üyesiyim mottosunu benimseyin kafanızda ama cinsel hazzınıza direnme süreci olarak algılamayın bu süreci.Çünkü biz cinsel gücümüzü bastırmayı değil yönlendirmeyi öğreneceğiz.Nofap sürecinde birçok kavram bulunmakla beraber ben size temel birkaç kavramdan bahsedeceğim ve yazının sonunda da yararlanabileceğiniz birkaç kaynakta sunacağım merak etmeyin.Bu süreç genel olarak 30-90-180 ve ömür boyu olmak üzere 4 evreden oluşur.Süreci şu ana kadar tek sefer atlatan ne kimseyi okudum nede duydum.Anlık bir gazla sürece başlayıp sürekli olarak süreci bozarsanız hem kendinize olan güven ve özsaygınızı kaybedersiniz hem de sürece olan tüm inancınız boşa gider.Öncelikle 30 günlük süreci tamamlayıp sonrasında 90-180 gibi evrelere geçmeniz sizin için çok daha iyi olacaktır.Terimlere geçmeden önce son olarak bu süreçte en önemli etmenin motivasyon olduğunu ve gerektiğinde bu süreç içerisinde diğer kişilerden de yardım almanız gerektiğini unutmayın


Ferre-Pornografik içeriklere verilen üstü kapalı isimdir
Flatline-Süreç esnasında beyninizin bağımlı olduğu şeye ulaşamadığında vücutta ki bazı şartelleri kapattığı evredir.Bu dönemde ereksiyon olma sıklığınız azalır,sperm yerine daha çok meni gelir.Bu esnada endişelenmeyin çünkü vücudunuz ve beyniniz kendisini tamir etmekle meşgul bu yüzden böyle belirtiler alıyorsunuz
Relapse-Süreci bozduğunuz evreye denir.Yani nofap'e başlayıp kendinize yenik düştüğünüzde relaps olmuş olursunuz
PMO-p*rno mastürbasyon ve orgazm ın kısaltılmış halidir.Yani bir nevi tetikleyiciler diyebiliriz.


Terimler bu şekilde devam edip gidiyor ve daha fazla yazıyı uzatmadan son olarak sizlere nofap'in evrelerini anlatan bir yazıyı alıntılayarak ve bir takım kaynakları paylaşarak yazıyı sonlandırmak istiyorum(Alttaki kısım neverfapakademi'den alıntıdır)


Kolay Mod: p*rno izlemeden mastürbasyon yapılan en kolay mod. Chaeser Efekt'e dikkat edilmeli. Pornografiyi hayatınızdan çıkartmanıza rağmen mastürbasyona devam edildiği için enerji kaybı da devam edecektir. Önerilmez.
PM Mod: p*rno ve mastürbasyonun olmadığı; seksin, orgazmın serbest olduğu mod. Gene burada Chaeser Efekte dikkat edilmeli. Hayattan hiç tat alamayanlar için 90 gün boyunca Hard veya Monk Mod önerilir, PM Mod değil. s*ks sonrası gelen aşırı fap isteğine dikkat edilmelidir. Önerilebilir
Hard Mod: Pornonun, mastürbasyonun ve seksin yasak olduğu en etkili ikinci moddur. Yeni başlayanlar için 90 günlük Hard Mod müthiş bir ivme kazandıracaktır. Pornosuz mastürbasyon ya da mastürbasyonsuz p*rno yoktur. Her şey birden bırakılır. Önerilir
Monk Mod: Gelelim en etkili olan Monk Moda. Rahip modu denilen en iyi ve önerdiğim moddur. s*ks, mastürbasyon, p*rno tamamen yasak. Sosyal medya, medya tamamen yasak. Şeker - paketli ürünler tamamen yasak. Tam bir arınma modudur. Aklınıza cinsellik geldiğinde 5 saniyede kurtulmanız gerektiği kuralı vardır. Tam bir özdisiplin modudur. Şiddetle tavsiye edilir.


Yararlanabileceğiniz linkler
1-Neverfapakademi youtube ve blog sayfasıNeverfap Akademi
2-Nf-Tr forum sayfası(Sadece nofap üzerine paylaşım ve tavsiyler de bulunan bir forumdurGiriş Yap
SON OLARAK ŞUNLARI SÖYLEMEK İSTİYORUM ;
YAZIYI BAŞKA PLATFORMLARDA PAYLAŞMAK İSTEYEN ARKADAŞLAR BANA ÖZEL MESAJDAN ULAŞARAK İZİN ALIRLARSA ÇOK İYİ OLUR.HEM BU SAYEDE FORUMA AYIRDIĞIMIZ SÜRENİN DE BİR ANLAMI OLUR HEM DE HAZIRLADIĞIMIZ İÇERİĞİN BİR DEĞERİ...

Bu yolda daima size destek olacağımdan emin olabilir ve bununla ilgili tüm sıkıntılarınızı gönül rahatlığıyla benimle paylaşabilirsiniz.Yaptığınız şey tamamen size yarar sağlayacak,kendinize olan saygınızı arttıracak,ruh ve akıl sağlığınızı normale döndürecek,size eski sizi geri verecek zorlu bir süreçtir ama şunu da unutmayın "Ruhu yücelten acı basit bir mutluluktan daha değerlidir !"
E M İ N
 

Bully

Üye
Katılım
22 Temmuz 2019
Mesajlar
5
Yaş
20
Şehir
İzmir
Kardeş erkekadam sitesinde Mahmut abi var bilirsin baya Redpilli sindirmiş bir adam o kendinizi çok kasmanıza gerek yok haftada 1 sefer falan mastürbasyon öneriyor.Ama bazı sporcular Mike Tyson falan daha önceki burada paylaşılan konularda okumuştum baya bildiğin nofapciymiş kendini daha zinde hissediyormuş.
 

EminBey

Üye
Katılım
28 Mart 2019
Mesajlar
178
Şehir
Bursa
Kardeş erkekadam sitesinde Mahmut abi var bilirsin baya Redpilli sindirmiş bir adam o kendinizi çok kasmanıza gerek yok haftada 1 sefer falan mastürbasyon öneriyor.Ama bazı sporcular Mike Tyson falan daha önceki burada paylaşılan konularda okumuştum baya bildiğin nofapciymiş kendini daha zinde hissediyormuş.
Mastürbasyon vücudundaki enerjiyi boşa harcamaktır.Haftada bir defa yapman bu enerjiyi yine çöpe atmak oluyor.Diyen kişini bunu ne amaçla söyledi bilmiyorum fakat eğer amacı cinsel anlamda vücudu yatıştırmaksa zaten rüyalanma ve sperm dönüşümü ile vücudun bunu doğal yollarla sağlıyor.Sonuç olarak enerjini mastürbasyona harcamak yerine başka şeylere yönelterek bu enerjini koruyabilirsin.Tabi yine senin kararın tamamen :)
 

Kasrqaa

Fahri Üye
Katılım
5 Nisan 2018
Mesajlar
595
Yaş
21
Şehir
Eskişehir
Güzel yazı olmuş eline sağlık.

Öncelikle anlık hazları bırakırsanız beyin bunun yerine başka şeyler koymaya başlar.

Cs-GO da 1000 saati olan bir adamın elinden bilgisayarını alırsanız bu adam silah alır ve atıcılık yapmaya, ava çıkmayı öğrenir, gerçek hayatta güzel bir hobi edinmiş olur(beyin oyundan alamadığı dopamini böyle karşılar ki her erkek silah tutmasını bilmelidir.)

Pmo bağımlısı adamın elinden pmoyu alın o adam direkt kadınlarla tanışmanın yolunu arar ve ister istemez set açmaya başlar.

Fastfood tüketen biri fastfoodu bıraktığında kendisi yemek yapmayı öğrenir.

Beyin böyle işler. Siz anlık zevklerden uzaklaştıkça testestron(erkeğin rekabet etmesini sağlayan eşey hormonu) salgılanır. Buda hayatta mutlu olmanızı ve başarılı olmanızı sağlar.

Bir sürü bağımlılığımız var inşallah bırakıcaz bakalım.
 

Mr.Robot

Üye
Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
191
Yaş
20
Şehir
Ankara
NoFap karşıtı değilim ama NeverFap'ten aldığın kısımda bilgi hatası var "Yüzde yağlanma oluşturur. Sivilceler ve siyah noktalar artar " > Yanlış bilgi
Diksiyon bozukluğu da çok saçma geldi. Gerçekten sırf 31 çektiği için diksiyonu bozulan var mıdır ? İnanmak güç.
 

mertinho

Üye
Katılım
28 Temmuz 2019
Mesajlar
15
Yaş
18
Şehir
İstanbul
hacı arkadaşın paylaştığı bütün olumsuzluklar bende var.hem bağımlıyım hemde sürekli s*ks hayatım var.Diksiyon psikoloji olayı falan tamamen doğru.
 

xenosomer

Üye
Katılım
7 Nisan 2018
Mesajlar
202
Şehir
Ankara
ER BU YAZIYI MASTÜRBASYONDAN KURTULAMAMIŞ YADA PC BAŞINDAN GÖTÜNÜ KALDIRAMADIĞI İÇİN HERKESİNDE KENDİSİYLE BU B*K ÇUKURUNDA ÖLÜMÜ BEKLEMESİNİ İSTEYEN DİNGİLLERDEN BİRİYSEN LÜTFEN VE LÜTFEN DÜŞÜNMEDEN SIRF YARGILAMAK ADINA ALTA BİR ŞEYLER YAZMA DA KURTULAMAYAN AMA EN AZINDAN KURTULMAYA ÇALIŞAN İNSANLARA BANA KATTIKLARI GİBİ BİR ŞEYLER KATABİLEYİM VE ŞU YAZDIĞIM YAZININ ANLAMI OLSUN...BU KADAR AÇIKLAMADAN SONRA DA ARTIK BEYİN UNSURUNUN DEVREYE GİRMEDİĞİ BİR YORUM GÖRÜRSEM CEVAP VERMEYECEĞİMDEN EMİN OLABİLİRSİN :) TEŞEKKÜR EDERİM...
Uyarı yazısının 1,2 değil BEŞ satır + capslock+ kırmızı olması yanlış bişey.
 

EminBey

Üye
Katılım
28 Mart 2019
Mesajlar
178
Şehir
Bursa
NoFap karşıtı değilim ama NeverFap'ten aldığın kısımda bilgi hatası var "Yüzde yağlanma oluşturur. Sivilceler ve siyah noktalar artar " > Yanlış bilgi
Diksiyon bozukluğu da çok saçma geldi. Gerçekten sırf 31 çektiği için diksiyonu bozulan var mıdır ? İnanmak güç.
Olaya çok düz mantıkla bakıyorsunuz.Sürekli olarak sperm atımı olduğu zaman bu spermlerin içerisinde bulunan birçok besin değerini se birlikte atıyorsunuz.Bundan dolayı cilt vitaminsizlikten kuruyor ve kendi doğal yapısını korumak üzere sürekli olarak yağ üretiyor ve bu yüzden de sivilce oluşumu artıyor.Diğer taraftan diksiyonun bozulması dediğimiz zaman kekeme olmayı bekleme,beynin hormonlarla bağıntılı çalışan birçok algoritması mevcut ve bu hormonal denge bozulunca vurgu ve tonlamalarda zamanla azalma oluyor ancak bu kişinin kolay kolay farkedebileceği düzeyde değil
 
Üst