- Katılım
- 15 Haziran 2018
- Mesajlar
- 225
- Tepkime puanı
- 267
- Şehir
- Kayseri
Beyler günlük 1 litre süt içmeye başlayalı ve daha hareketli (spor, yürüyüş, ev işleri) vakit geçirmeye başlayalı tekrardan uzamaya başladım.
3 cm yol kat ettim hem kamburluğumun düzelmeye başlamasıyla hem de süt içmemle uzamam tekrardan başladı, bunu gerçekten hissediyorum
Başlangıç: 170 cm
1.Haftada: 172 cm (Biraz kamburluğum vardı sanırım egzersizler onu geçirmeye başladı)
2.Haftada: 173.5 cm (90 derece dik durduğumda 174 ölçtüm tabi her zaman öyle duramam şimdilik çünkü kamburluk var birazcık onu düzeltmeliyim)
3.Haftada:
4.Haftada:
3 cm yol kat ettim hem kamburluğumun düzelmeye başlamasıyla hem de süt içmemle uzamam tekrardan başladı, bunu gerçekten hissediyorum
Başlangıç: 170 cm
1.Haftada: 172 cm (Biraz kamburluğum vardı sanırım egzersizler onu geçirmeye başladı)
2.Haftada: 173.5 cm (90 derece dik durduğumda 174 ölçtüm tabi her zaman öyle duramam şimdilik çünkü kamburluk var birazcık onu düzeltmeliyim)
3.Haftada:
4.Haftada: