• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Benlik saygısını yükseltmenin yolları

Rider22

Üye
Katılım
12 Temmuz 2018
Mesajlar
98
Yaş
21
Şehir
Giresun
1-Fiziksel ruhsal ve duygusal olarak pozitif yönlerini değerlendir.
2-Kendini başkalarının standartları ile kıyaslama.
3-Kendi başarılarına odaklan küçük yada büyük yaptıkların için kendini ödüllendir.
4-Gerçekçi hedefler oluştur kazanacağın konusunda kendine güven.
5-Her şeyde mükemmel olmaya çalışma, her şeye sahip olamayacağına kendine inandır.
6-Geçmiş hayal kırıklıklarına ya da başarısızlıklarını güle bilmeyi öğren.
7-Kendine eşsiz olduğunu ve dünyada önemli bir yerin olduğunu hatırlat.
8-Gecmise takılı kalma; Geçmişi düşünerek bugüne taşımazsan , geçmişin gerçekten geçmesine izin verirsin.
9-Çabuk sonuçlar beklemekten vazgeç; Herşey bir süreçtir eğer sonuca takılıp kalırsan sürecin tadını çıkaramassın.
10-Herkesi memnun etmeye çabalama;Ne olursa olsun sevmeyen,istemeyen, beğenmeyen olacaktır bu durum Seninle ilgili değil onların iç dünyası ile ilgili.
11-Kendine acıyarak boşa zaman harcama;Kurban rolü oynamak yerine zorlukları yenmek için mücadele eden onurlu savaşçı rolünü benimse.
12-Kontrolun elinde olmadığı şeylere boşuna endişelenme.Bazı durumları , insanları ve koşulları kontrol etmem mümkün değil.Bunu yapmak bana enerji ve Zaman kaybettirir aynı zamanda stres yaratır.
13-Başkalarının duygularını yönetmesine izin verme; İçinde öyle sağlam durki kimse bu duruşundan seni saptiracak duygulara seni yönlendirmesin.Bu duruşu fark eden herkes zaten içgüdüsel olarak benimle uğraşmaktan uzak durur.
14-Baskalarinin başarısını kıskanma onların başarılarını yolunda ilerlemeni sağlayan işaretler olarak gör.
15-Sorumluluklarindan kaçma!!! ŞU ANDA YÜZLEŞMEDİGİN HERŞEY BİRGÜN MUTLAKA SANA ENGEL OLUR.
SEN YAPMAN GEREKENLERDEN SAKLANAMAZSIN.
16-İlk başarısızlıktan sonra denemekten vazgeçme,Başarizliği başarıya giden yol olarak gör, başarmak için gecmen gereken durumlar olarak ve unutma yanlış yapmadan ögrenemessin.
17-İyi düşünülmüş riskler almaktan çekinme: Etraflıca düşün ve karar verdinmi kararlılıkla üzerine git.
18-Kötü örnek,hayal, düşünce vb. Şeylerin aklını karıştırmasın a izin verme.Herkes ve herşey tektir .Bir kötü örneğin seni genellemelere sürüklemesine izin verme.
 
Üst