• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Çok zayıfım

Gerald

Üye
Katılım
5 Nisan 2018
Mesajlar
167
Şehir
Gaziantep
Beyler,hayatimin cogu zayif olarak gecti artik bunu degistirmeyi dusunuyorum bana taktikleriniz nelerdir ? (Halihazirda fitnessa gidiyorum)
 

mihsekersi

Üye
Katılım
27 Nisan 2018
Mesajlar
377
Yaş
18
Şehir
İstanbul
reis fitnessa gidiyormuşsun zaten, oradaki hocalarına sorsana. bildiğim kadarıyla çok yemek yemen lazım. takviye kullanabilirsin. herbalife in shakeleri var onları kullanabilirsin. protein ağırlıklı yemen lazım
 
Katılım
28 Nisan 2018
Mesajlar
297
Yaş
20
Şehir
Mardin
hacı ben de zayıftım şuan haycan gibiyim sporun da etkisi oldu ama sana tavsiyem çok ekmek ye. ekmeğin besin değeri düşüktür o yüzden çabuk acıkırsın tekrar yersin öylece miden büyür. ben eskiden 50 kilo gelmiyordum şuan 88 dim 77 e düştüm spor sayesinde baya faydasını görürsün.
 
Üst