- Katılım
- 2 Nisan 2018
- Mesajlar
- 40
- Tepkime puanı
- 39
- Yaş
- 23
- Şehir
- Kastamonu
Her hafta 3-4 günden fazla yeseler emin ol çeneleri kullanılamaz hale gelir kol kasları gibi değil çünküBoksörler sürekli yumruk yiyor.
Her hafta 3-4 günden fazla yeseler emin ol çeneleri kullanılamaz hale gelir kol kasları gibi değil çünküBoksörler sürekli yumruk yiyor.
Haftada 3-4 gün kendimizi zorlamadan (sakatlayacak kadar) çene çalışsak yeter ben her gün çenemizle 90 kg çene press yapalım demiyorumHer hafta 3-4 günden fazla yeseler emin ol çeneleri kullanılamaz hale gelir kol kasları gibi değil çünkü