• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Enerji

Mr.Robot

Üye
Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
199
Yaş
20
Şehir
Ankara
Beyler okuldan sonra çok bitik bir halde oluyorum. Bir spor yapiyim, bir şeylere çalışıyım diyorum olmuyor, uyuşup kalıyorum . Bunun için önerebileceğiniz bir şey var mı ?
 

pilavboy1

Üye
Katılım
14 Haziran 2018
Mesajlar
90
Şehir
Ankara
uykunu 10-5/6 arasına çeksen daha güzel olabilir sabah 6/7 nin havası sonraki saatlerde yok.Bu arada kendine amaç edin, neden istediğini düşün yoksa istesen de yapamazsın.(seni harekete getirtecek bir amaç)
 

Mr.Robot

Üye
Katılım
21 Nisan 2018
Mesajlar
199
Yaş
20
Şehir
Ankara
uykunu 10-5/6 arasına çeksen daha güzel olabilir sabah 6/7 nin havası sonraki saatlerde yok.Bu arada kendine amaç edin, neden istediğini düşün yoksa istesen de yapamazsın.(seni harekete getirtecek bir amaç)
Teşekkürler hocam birde bunu deneyim.
 

Sefa

Üye
Katılım
22 Nisan 2018
Mesajlar
29
Yaş
22
Şehir
Yalova
Ben Hasan Telatar'ın bi tarifini yapıyorum 200gr pirinç unu,100gr patates nişastası,vanilya,1lt süt,şeker veya tatlandırıcı ve kaynatıyorum.Puding gibi tüketiyorum 250/300gr kadar bir de d3 vitamini alıyorum bu aralar onun da etkisi var sanırsam baya enerjik oluyorum.Ama unutma sağlam bi idman insanı zaten hem mutlu hem de enerjik hissettirir.
 

FromendD

Üye
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
453
Şehir
Antalya
Yatma saatini düşürmeye çalış çok işe yarar ve eve geldiğinde kendine bir kahve yap
 
Üst