• Foruma giriş yaparken, kullanıcı adı ve şifre hatası alıyorsanız alfalojimedya@gmail.com adresine e-posta adresine hesabınızın ismini gönderin problemi giderelim.

g*t NASIL KÜÇÜLTÜLÜR(!)

Katılım
28 Nisan 2018
Mesajlar
287
Yaş
20
Şehir
Mardin
Evet beyler ben spor yapıyorum ama spor yapmayı bu hafta bırakmayı düşünüyorum 1.81 boyum var ve boyuma göre kilom biraz fazla fit duruyorum ama sadece g*tüm büyük aq g*tüm kocaman bi g*tüm var bu götü nasıl küçültebilirim??
 

Carpe Diem

Üye
Katılım
25 Nisan 2018
Mesajlar
221
Şehir
Bursa
Squat yaparak şekillenmesini sağlayabilirsin en yararlısı squat tır ama çoğu spor dalı yağ yakarak kilo verdirdiği için kalçanıda küçültür spor yapmayı bırakmamalısın.
 

mihsekersi

Üye
Katılım
27 Nisan 2018
Mesajlar
368
Yaş
18
Şehir
İstanbul
reis squat kalçayı büyütüyo diye biliyorum. bende önceden götümü çok takardım. rahat yürüyemezdim. çünkü kızlar neysede bir kaç kere erkeklerin götüme baktığını farkettim.( harbiden güzel g*tüm vardır :D). umursamana gerek yok aq böyle şeyleri bence
 
Mobile app for XenForo 2 by Appify
Üst