Arkadaşı bilmiyorum ama bu egzersizleri düzenli bir şekilde yapınca 2 ayda şekillenir.Sen ne kadar sürede sonuç aldın ?
yağ oranını düşürmeye bak brom kötü duruyor yağlı ikenTombul birinin bunu yapması ne kadar sonuç teşkil eder ?
hergün düzenli çiğne 1 ayda alırsınSen ne kadar sürede sonuç aldın ?
Çene kasların gelişir ama yağdan görünmez. Spor yap, yağlarından kurtulmaya çalış yüzün çok daha çekici görünecektir.Tombul birinin bunu yapması ne kadar sonuç teşkil eder ?