• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Nasıl başlamalıyım

Katılım
16 Temmuz 2018
Mesajlar
240
Yaş
20
Şehir
Ankara
Arkadaşlar bir gün bütün gün evde p*rno izliyorum,yemek yiyorum.Diğer gün kitap okuyorum,spor yapıyorum,dil öğreniyorum filan.Güne faydalı aktiviteler koyunca hep bozuluyo sürecim.Yavaş yavaş mı başlasam ?
 

Argos

Üye
Katılım
5 Nisan 2018
Mesajlar
77
Yaş
21
Şehir
Ankara
http://erk*kadam.org/2018/09/11/hemen-simdi-degismek/

Senin için yazdılar herhalde.
Daha yeni taptaze.
Bir anlık pişmanlıkla hayatını düzene sokamazsin. İlk önce bir otur derin nefes al yavaş yavaş düzene köy herşeyi.
Mesela ilk önce p*rno izlemeyi ve mastürbasyon yapmayı kes. Kitap okumaktı dil öğrenmekti aniden yüklenme.
Ben öyle başladım şahsen, aynı senin gibi günlerimi geçiriyordum daha sonra hepsini birden değil de sıra sıra hayatıma soktum.
İlk hafta hedefin sadece p*rno izlememek ve mastürbasyon yapmamak olsun daha sonra günde 20 dakika kitap okumak, daha sonra vücudun gücü yeterince toplayinca spor felan..

İyi akşamlar
 
Üst