• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Nasıl verimli gün geçirilir?

Thaischýs

Üye
Katılım
6 Temmuz 2018
Mesajlar
82
Şehir
İstanbul
Aşağıdakileri aşamaları rutin hale getirmek gerekiyor. Her gün plansız yaşayarak bir s*k elde edemeyiz. Hayatımın en kötü günlerini hangover hayat yaşayıp, bir planımın olmadığı zamanlarda geçirdim. Planlı yaşadığım zamanlarda kötü şeyler yaşasam bile daha kolay atlattım hep.

1) 7-8 saat temiz bir uyku.
2) Güneşten önce uyanmak.
3) Mis gibi bir kahve. (Günde maksimum 1 tane, 1'den fazlasının yararından çok zararı var)
4) 4 saat konsantre çalışmak. (Bu süre zarfında sosyal medya yok)
5) Ağırlık kaldırmak.
6) 1 saat kitap okumak.
7) Elektronikleri yatmadan 2 saat önce kapatmak.
8) Bunları rutin haline getirmek.


<< Önceki konu >>
 

-Why-

Üye
Katılım
12 Kasım 2018
Mesajlar
357
Yaş
20
Şehir
İstanbul
Hopsine bayılıyorum! İll mind serisini dinleyin kesinlikle size bişeyler katar fakat dream forever gibi betalığı dibine kadar yaşattıran şarkılarından da uzak durun. :)
 
Üst