Lethe' Alıntı:

Dostum olay öfkeden çıkıyorsa eğer gün içerisinde aşırı sakinken bile sakin olacağım,öfkemi kontrol edeceğim gibi iç telkinlerde bulun. Bu arada benim küfürden kurtulmak için kullandığım bir yöntem var. Lastik yöntemi. Bileğime sert bir lastik geçirmiştim ve her küfür ettiğimde onu güçlüce çekip bileğime vuruyordum. Bir dönem bileklerim kanamıştı ama 2 ay içerisinde küfür etmeyi tamamen bıraktım. Onu kullanabilirsin

Genişletmek için tıkla ...

Tutuklu Henry' Alıntı:

anladım dostum, teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla ...

thecreqweq1' Alıntı:

bu lastik taktiği çok iyiymiş.No-Fap'te kullanırım efsane olur.Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla ...