• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Oto Hipnoz Ses Kaydı Oluşturma - Uygulamalı Anlatım

BarisD

Üye
Katılım
15 Haziran 2018
Mesajlar
276
Şehir
Kayseri
Merhaba Beyler,

Geçenlerde otohipnoz konusunda konu açmıştım bayağı bir ilgi gördü, şimdi de örnek olması açısından beraber ses kaydı oluşturacağız sizinle.

1) Gerekli Programların İndirilmesi

Telefonunuza ses kaydedici bir program indirmeniz gerekli. Bilgisayara da audacity programını yüklemelisiniz.

2)Telkinlerin Hazırlanması
Bırakmak istediğiniz alışkanlıkları veya edinmek istediğiniz alışkanlıkları, özellikleri (özgüven vb.) cümleler haline getirip bunları bir yere not alın. Örnek birkaç şey yazıyorum. Telkin cümleleriniz de yapmıyorum, etmiyorum gibi olumsuz sözcüklerden ziyade " önceden .. yapıyordum" gibi cümleler o kötü alışkanlığın önceden yapıldığını bilinçaltınıza kazır, o alışkanlık geçmişte kaldı olarak algılanır.

Negatif sözcükler kullanmayın, şimdiki zaman ve geniş zaman kiplerini kullanın, neden sonuç ilişkisi kurmaya dikkat edin (zorunlu değil).

Kitap okumaktan zevk alıyorum çünkü beynimi geliştiriyor. Önceden sigara içiyordum, bana fayda sağlamadığı için şimdi içme gereği duymuyorum. Ders çalışıyorum çünkü geleceğimi düşünüyorum. Ders çalışırken konsantre oluyorum ve bilgileri öğreniyorum. İnsanlar ismimi her söylediğinde özgüvenim daha da artıyor. İnsanlar bana ve fikirlerime saygı duyuyor çünkü ben kendime saygı duyuyorum. Düzenli olarak spor yapıyorum ve sağlığımı koruyorum.

Bunlar gibi kendinize eklemek istediğiniz, çıkarmak istediğiniz şeyleri belirleyin ve telkin cümlesi haline getirin.

3)Metinlerin Okunması ve Ses Kaydı Alınması
10 dan geriye doğru saymaya başlıyorum ve her sayıda daha da gevşiyorum 10 gevşiyorum rahatlıyorum derinleşiyorum 9 daha derin daha derin daha derin 8 kollarım ve bacaklarım inanılmaz derecede gevşiyor rahatlıyor inanılmaz derecede rahatlıyor 7 vücudum aynı bir çelik gibi çok ağır 6 vücudum tamamiyle ağırlaştı tek kılımı bile kıpırdatamıyorum 5 tamamiyle rahat ve güzel bir durumdayım 4 tamamiyle zihnim bomboş rahat gevşemiş bir durumda 3 tamamiyle daha derin daha derin güzel bir uykuya giriyorum 2 tamamiyle gevşek bir durumdayım 1 tüm vücudum güzel rahat bir uyku durumunda

Şimdi evindeki merdivenin önündesin ve her adımda gittikçe daha da derinleşiyorsun şimdi başlıyoruz 10 tamamiyle vücudum gevşiyor 9 gevşiyorum rahatlıyorum derinleşiyorum 8 daha derin daha derin daha derin 7 vücudum aynı bir çelik gibi çok ağır 6 vücudum tamamiyle ağırlaştı tek kılımı bile kıpırdatamıyorum 5 tamamiyle rahat ve güzel bir durumdayım 4 tamamiyle zihnim bomboş rahat gevşemiş bir durumda 3 tamamiyle daha derin daha derin güzel bir uykuya giriyorum 2 tamamiyle gevşek bir durumdayım 1 tüm vücudum güzel rahat trans durumunda

Şimdi çook derin bir trans durumundasın ve daha da derinleşmek istiyorsun şimdi bir asansörün içinde olduğunu hayal et ve asansörün ortamı çok rahat ve huzurlu şu anda beşinci kattasın ve sıfıra inmek için asansör hareket ediyor her katta daha da derinleşiyorsun ve asansör sıfıra geldiğinde artık çoook çok derinn bir trans durumuna giriceksin 5 asansör harekete geçti ve sende daha da gevşemeye başladın 4 çok mutlusun huzurlusun ve güvendesin 3 derinleşiyorsun derinleşiyorsun 2 gevşemiş ve derinleşmiş bir durumdasın 1 daha da gevşedin ve artık derin bir trans durumdasın 0 şimdi derinleşmenin en uç noktasındasın gevşemiş rahat huzurlu bir şekilde dinlenmenin tadını çıkarıyorsun
NOT: Metinleri okurken sakin olun, yavaş yavaş okuyun ve acele etmeyin.
Spoyler alanında verdiğim 3 metni okuyorsunuz ve telefonunuzdan ses kaydına alıyorsunuz.
Şimdi 2. Adım da hazırladığınız telkinleri okuyorsunuz ve ses kaydına alıyorsunuz telefonunuzdan.
Son olarak alttaki metni okuyorsunuz ve ses kaydına alıyorsunuz.

Bu telkinlerin hepsi bilinçaltıma yerleşiyor ve uygulanmaya başlıyor bu derin, rahat ve gevşemiş durumun birkaç saniye daha tadını çıkartıyorum şimdi 1 den 10 a kadar sayıyorum ve 10 dediğimde uyanıyorum 1 yavaş yavaş uyanıyorum yavaş ve sakin 2 uyanıyorum gevşedim ve rahatım 3 rahat ve huzurluyum 4 çok sakinim 5 artık uyanmaya başladım 6 yavaş yavaş uyanıyorum 7 uyanıyorum 8 az sonra uyanacağım 9 çok az kaldı uyanmak üzereyim vee 10 uyan .. artık uyandım ve günün geri kalanının keyfini çıkartıyorum

5 tane ses kaydı olması gerekli elimizde toplamda. Buraya kadar yazılanları yaptıysanız artık diğer adıma geçebiliriz.

4)Ses Kayıtlarının Audacity Programında Birleştirilmesi
Buraya kadar olan adımları uyguladıysanız telefonunuzda 5 tane ses kaydı olması gerekli. 4. Adımdaki sırayla ses kayıtlarını audacity programında birleştiriyoruz şimdi.
Arka planada alfa frekansı ekliyoruz Alfa Frekansı ve ses kaydımız hazır oluyor.

5)OtoHipnoza Başlanması
Şimdi 4. adım da oluşturduğumuz ses kaydını telefonumuza yüklüyoruz ve yatak gibi rahat olan bir yere uzanıyoruz, evdekilere söyleyin 10-15 dakika odaya girmesinler dinleniyorum falan diyin. Oluşturduğunuz ses kaydını telefona yükleyin ve kulaklığı takın bekleyin,

Gözünüzle alnınıza bakın, bir süre sonra gözünüz kendiliğinden yorulacak ve kapanacak. Kapandığında ses kaydını dinlemeye başlayın.

Bunu çivi çakmak gibi düşünün yavaş yavaş o telkinleri bilinçaltınıza ekliyiceksiniz ve etkilerini göstermeye başlıyıcak. Bu ses kaydını düzenli olarak günlük dinlemenizi istiyorum sizden eğer gerçekten etkili olmasını istiyorsanız.

Benim Hazırladığım Ses Kaydım:
OtoHipnoz Ses Kaydım.mp3

Örnek Dosyalar:
OtoHipnoz - Google Drive
 
Son düzenleme:

Lotus

Üye
Katılım
7 Ağustos 2018
Mesajlar
51
Şehir
Nevşehir
Sanırım sağırlaştım ses kayıdını duyamıyorum.. :) Oo iyi bak en azından kör değilim spoyler 3te derinleşiyorun yazmışsın, ses kaydını yanlış alıyordum :p
Normalde uyumadan önce oto hipnoz yapardım fakat son ses kaydında günün geri kalanının keyfini çıkardığımızdan bahsettik. O halde sabah mı dinlemeliyiz?

Dinledim biraz önce, hipnoz ses kaydından sonra alfa müziğinin 1 saatlik versiyonu vardı hipnozun nasıl etkisinde kaldıysam hipnoz bitti yarım saat de alfa müziğini dinlemişim farkında değilim. Rüya gibi birşeyler de gördüm ama baya gerçekçiydi ve ayağımın altını rüya gibi olan şeyde yürürken hissettim.. Xd efsane ya. Şiddetle tavsiye ediyorum..
 
Son düzenleme:

BarisD

Üye
Katılım
15 Haziran 2018
Mesajlar
276
Şehir
Kayseri
Sanırım sağırlaştım ses kayıdını duyamıyorum.. :) Oo iyi bak en azından kör değilim spoyler 3te derinleşiyorun yazmışsın, ses kaydını yanlış alıyordum :p
Normalde uyumadan önce oto hipnoz yapardım fakat son ses kaydında günün geri kalanının keyfini çıkardığımızdan bahsettik. O halde sabah mı dinlemeliyiz?
İstediğin zaman dinleyebilirsin. Kendini sınırlandırma illa şu saatte dinliyicem diye.
 

BarisD

Üye
Katılım
15 Haziran 2018
Mesajlar
276
Şehir
Kayseri
Oto-hipnoz telkinler etkisini gösterir fakat kalıcı olmaz.
Vay vay vay, etkisini gösterirmiş de kalıcı olmazmış işe bak sen. Hipnoz, bilinçaltı, telkin gibi kavramları bile bilmiyorsun büyük ihtimalle. Bir şey atmadan önce bi sebebini yaz da ona göre konuşalım. Kaç ay denedin de işe yaramadığını gördün? Madem bi şey sallıyıcan bi dayanağın olsun :D Neyse sen sıradan hayatına devam et, biz kendimizi değiştirip geliştirme yolunda ilerleriz.
 
Katılım
29 Eylül 2018
Mesajlar
19
Yaş
19
Şehir
Ordu
Vay vay vay, etkisini gösterirmiş de kalıcı olmazmış işe bak sen. Hipnoz, bilinçaltı, telkin gibi kavramları bile bilmiyorsun büyük ihtimalle. Bir şey atmadan önce bi sebebini yaz da ona göre konuşalım. Kaç ay denedin de işe yaramadığını gördün? Madem bi şey sallıyıcan bi dayanağın olsun :D Neyse sen sıradan hayatına devam et, biz kendimizi değiştirip geliştirme yolunda ilerleriz.
Acaba nereden anladın çok merak ediyorum? Daha önce 3 ay civarı 21 gün ve 7 gün özümseme olarak dinlemiştim. Etkisini gösterdi, fakat kalıcı olmadı. Bilinçaltı,telkin,hipnoz konusunda çok sayıda kitap okudum. Acaba benim nasıl biri olduğumu hayal ettin merak ediyorum. Ayrıca sidik yarıştıracaksan benimle, bu konularda siker atarım acımam. Götü bokluya bak, olumsuz yorum bile atmadığım halde aklınca tahminlerde bulunmuş. Sg
 

BarisD

Üye
Katılım
15 Haziran 2018
Mesajlar
276
Şehir
Kayseri
Acaba nereden anladın çok merak ediyorum? Daha önce 3 ay civarı 21 gün ve 7 gün özümseme olarak dinlemiştim. Etkisini gösterdi, fakat kalıcı olmadı. Bilinçaltı,telkin,hipnoz konusunda çok sayıda kitap okudum. Acaba benim nasıl biri olduğumu hayal ettin merak ediyorum. Ayrıca sidik yarıştıracaksan benimle, bu konularda siker atarım acımam. Götü bokluya bak, olumsuz yorum bile atmadığım halde aklınca tahminlerde bulunmuş. Sg
Tamam s*kici çocuk aman beni de s*kme allxkslcşslcdl Zaten nasıl biri olduğunu belli ettin kullandığın sokak ağzıyla, senin neyini merak ediyim ben be :D
 
Üst