• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Supplement ( kilo aldırıcı ) önerir misiniz

Alfa

Üye
Katılım
5 Mayıs 2018
Mesajlar
336
Şehir
Diyarbakır
Bana da lazım. Şöyle etkili 20 kilo aldıracak bir şey. Tabii onun yanında spora da başlayacağım. Bilinen etkili yöntemler varsa paylaşırsanız güzel olur.
 
Katılım
15 Temmuz 2018
Mesajlar
62
Yaş
18
Şehir
İstanbul
kanka supplement bilmiyorum ama tarif veriyim kilo alabilmen için;

bir adet muz
bi su bardağı yulaf
10adet fındık (badem fıstık vs olabilir)
güzel tat vermesi için hindistan cevizi yağı
ve süt

bunları bi kaba koy hepsini blendırla ve iç tadı harika oluyor ve kilo aldırıyor
zayıflamak istiyenler de içebilir tok tutuyo
kilo almak istiyenler yatmadan önce için
 
Katılım
11 Haziran 2018
Mesajlar
65
Yaş
18
Şehir
Ankara
Serious mass en etkili deniyor genelde ama fiyat uygun degil pek 16 servis icin 250 lira onun disinda bigjoy urunleri cok karli fakat etkisi ve tadi konusunda olumsuz yorumlar da var hardline pro gainer var bir de genel olarak olumlu yorum yapilmis fiyati daha uygun, fiyat onemli degilse tabi serious mass oneririm.
 

Alfa

Üye
Katılım
5 Mayıs 2018
Mesajlar
336
Şehir
Diyarbakır
kanka supplement bilmiyorum ama tarif veriyim kilo alabilmen için;

bir adet muz
bi su bardağı yulaf
10adet fındık (badem fıstık vs olabilir)
güzel tat vermesi için hindistan cevizi yağı
ve süt

bunları bi kaba koy hepsini blendırla ve iç tadı harika oluyor ve kilo aldırıyor
zayıflamak istiyenler de içebilir tok tutuyo
kilo almak istiyenler yatmadan önce için
Bundan bi hafta sonra sıkılıyor insanlar genelde.
 
Katılım
15 Temmuz 2018
Mesajlar
62
Yaş
18
Şehir
İstanbul
Aslında bu makrolarını tamamlayaman insanlar için alternatif shake yani hergün içmemen gerekiyor, mesala günlük 3500 kalori alman gerekiyor ama alamadıysan iç bunu 2 dk beleş 500 kalori bu arada ne kadar çok yulaf koyarsan o kadar fazla kalori alırsın ama tadını bozuyor yani senin midene kalmış .d
 

osmanaltun

Üye
Katılım
29 Temmuz 2018
Mesajlar
34
Yaş
18
Şehir
Tunceli
Aslında bu makrolarını tamamlayaman insanlar için alternatif shake yani hergün içmemen gerekiyor, mesala günlük 3500 kalori alman gerekiyor ama alamadıysan iç bunu 2 dk beleş 500 kalori bu arada ne kadar çok yulaf koyarsan o kadar fazla kalori alırsın ama tadını bozuyor yani senin midene kalmış .d
en iyisi cicibebe süt boşver :D
 
Üst