• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

uyku konusu

mitch

Üye
Katılım
10 Nisan 2018
Mesajlar
152
Şehir
Antalya
Bu yazı Oytun Erbaş'ın psikiyatrinin kara kitabından alıntıdır.

... Bir de şu var ki, "normal" olana ilişkimiz endüstriyel hayat tarzı ve kapitalist anlayışla manipüle edilmekte. Kahve içmek suretiyle uyanık kalmak üzerine bir sektör oluştu örneğin. Daha az uyuyan, günün büyük kısmında dinç olan, geceleri çalışan ve bunu bir övünç kaynağı olarak takdim eden bir insan grubu türedi. Oysa insanın uykusu gelir, yemek yedikten sonra uykunun gelmesi normaldir, az uyumak marifet değildir ve insanın en az sekiz saat uyuması gerekir...

not: bu yazıyı bir şeyleri kanıtlama amacıyla paylaşmıyorum. sadece bu da bir bilgi ve bilmenin faydalı olduğunu düşündüm. karşıt kaynaklarınız varsa lütfen paylaşınız.
 

Loseyyah

Üye
Katılım
18 Mayıs 2018
Mesajlar
299
Yaş
19
Şehir
Antalya
son zamanlarda gerçekten önem verdiğim bir konu.kimisi az kimisi fazla uyuyun diyor.ben az uyumayı seçiyorum.ossura ossura 8 saat uyuyanlardan daha verimli olduğumu düşünüyorum
 
Üst