• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Uykunun zaman kaybı olduğunu düşünmek.

Katılım
23 Mayıs 2018
Mesajlar
41
Yaş
19
Şehir
Ankara
Son zamanlarda bu düşünceye kapıldım.
Uyuduğumuz zamanda birsürü şey yapılabilir ama uyumak zorundayız ve bu çok can sıkıcı bir durum.
Benden başka böyle düşünen varmı?
 

holyQb

Üye
Katılım
4 Nisan 2018
Mesajlar
177
Şehir
İstanbul
uykunun yararlarını bilirsen zaman kaybı olduğunu düşünmezsin. fazla uyuyorsan o ayrı tabi ki.
 

Apollo

It's all about power.
Fahri Üye
Katılım
7 Haziran 2018
Mesajlar
117
Şehir
Bilecik
Kişiden kişiye değişen bir şey. Spor yapmadığım dönemlerde 4-6 saat arası uykuyla yüksek hacimde çalışabiliyordum. Spora başladıktan sonra (powerlifting) 6-8 saat mutlaka uyurum. 8 saatin üzerine çıkmanızı tavsiye etmem.
 

baran021

Üye
Katılım
4 Nisan 2018
Mesajlar
8
Şehir
İstanbul
İstemediğimiz çoğu şeyin getirmiş olduğu problem olduğu gibi problemin de çözüm yolları da vardır. Tesla, Da vinci, Ben Franklin gibi dehalara baktığında uyku saatini kısarak uykuya harcadığı zamanı daha verimli işlere çevirmişlerdir. Çoğunlukla gece az yatıp öğle vakti şekerleme yaparlar. Sen de bu düşüncedeysen uyku evrelerini araştırıp kendi düzenini oluşturabilirsin.
 
Katılım
16 Mayıs 2018
Mesajlar
270
Şehir
Antalya
Bir aralar bende öyle düşünüyordum, sonra fizyolojim uykunun çok önemli bir ihtiyaç olduğunu bana gösterdi.


Kendinizi deneyin isterseniz, uykusuz kalında nasıl bir ruh halinde olduğunuzu :)
Sonra kararı kendiniz verin.

Einstein 6-8 saat arası uyuyordu. Çok az uyuyordu felan diye bir şey yokmuş. Araştırdım
 

FromendD

Üye
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
452
Şehir
Antalya
Bir aralar bende öyle düşünüyordum, sonra fizyolojim uykunun çok önemli bir ihtiyaç olduğunu bana gösterdi.


Kendinizi deneyin isterseniz, uykusuz kalında nasıl bir ruh halinde olduğunuzu :)
Sonra kararı kendiniz verin.

Einstein 6-8 saat arası uyuyordu. Çok az uyuyordu felan diye bir şey yokmuş. Araştırdım
Einstein 10 saat bile uyuyormuş ama o bir istisna gibi tesla 2 saat uyuyor mesela
 
Katılım
10 Temmuz 2018
Mesajlar
78
Yaş
18
Şehir
İzmir
7-8 saati geçmediği sürece uyku çok önemli. Sabahlamamakta gerkiyor tabi yoksa günün yarısı heba olabiliyor. :(
 
Üst