- Katılım
- 21 Kasım 2018
- Mesajlar
- 329
- Tepkime puanı
- 476
- Şehir
- Tokat
Daha diyetin ne zayıflama olduğunu zanneden beyinlerin çok azımsanmayacak sayıda olduğu ülkemizde gayet doğal bir durumdur. Hatta sadece ülkemizde değil dünyada zayıflamak üzerine konuşan beyinler çok ama düşünen beyinler azdır.
"HARCADIĞIN KALORIDEN DAHA AZ KALORİ AL"
Bu yöntemin çoğu kez başarısızlık olmasının nedeni çok basit. Daha az besin aldığımızda beyin de uzmanlık alanını konuşturuyor ve daha az harcama yapıyor. Siz basit bir matematik oyunu oynadığınızı sanarken başkaları sizin beyninizde oyun oynamıştır! Daha az kalori harcamak üzere evrimeleşen insanoğlu daha az kalori aldığında tabi ki daha az harcayacak. Organları, kaslar daha az verimde çalışacak.
"KALORI HESABİNİ YAP"
Bunu doğru yaptığını sanan o kadar çok kişi var ki...
Adam kalori hesaplarken kola ile peynirin kalorisini bir tutuyor. Birisi şeker yükü diğeri başka bir dünyada...
Rafine şekerle havuçtan aldığınız kaloriyi bir tutmak anlamsız. Her besin farklı bir şekilde metabolize edilir.
Aynı besin bile kişiden kişiye, tüketildiği saate göre, bağırsaktaki bakterilere, enzimlere ve birçok faktöre göre farklı bir şekilde metabolize edilirken bunu yapmak matematiğe aykırı.
Ketalojik diyeti araştırın derim
Sağlıklı uyku, egzersiz, sağlıklı beslenme, mutluluk hayatınızı daha sağlıklı bir hale sokacaktır.
İnsan vücudu boşuna bu koşullarda daha iyi bir şekilde çalışmıyor.
NOT: Bu yazı yazılırken Popular Science Türkiye Dergisi'nin Temmuz 2019 sayısı kaynak edinilmiştir
"HARCADIĞIN KALORIDEN DAHA AZ KALORİ AL"
Bu yöntemin çoğu kez başarısızlık olmasının nedeni çok basit. Daha az besin aldığımızda beyin de uzmanlık alanını konuşturuyor ve daha az harcama yapıyor. Siz basit bir matematik oyunu oynadığınızı sanarken başkaları sizin beyninizde oyun oynamıştır! Daha az kalori harcamak üzere evrimeleşen insanoğlu daha az kalori aldığında tabi ki daha az harcayacak. Organları, kaslar daha az verimde çalışacak.
"KALORI HESABİNİ YAP"
Bunu doğru yaptığını sanan o kadar çok kişi var ki...
Adam kalori hesaplarken kola ile peynirin kalorisini bir tutuyor. Birisi şeker yükü diğeri başka bir dünyada...
Rafine şekerle havuçtan aldığınız kaloriyi bir tutmak anlamsız. Her besin farklı bir şekilde metabolize edilir.
Aynı besin bile kişiden kişiye, tüketildiği saate göre, bağırsaktaki bakterilere, enzimlere ve birçok faktöre göre farklı bir şekilde metabolize edilirken bunu yapmak matematiğe aykırı.
Ketalojik diyeti araştırın derim
Sağlıklı uyku, egzersiz, sağlıklı beslenme, mutluluk hayatınızı daha sağlıklı bir hale sokacaktır.
İnsan vücudu boşuna bu koşullarda daha iyi bir şekilde çalışmıyor.
NOT: Bu yazı yazılırken Popular Science Türkiye Dergisi'nin Temmuz 2019 sayısı kaynak edinilmiştir