• ADBlock (Reklam Engelleyici) aktif olduğunda sitedeki videoları görüntüleyemezsiniz. Videoları izleyebilmek için reklamengelleyicilerinizi devre dışı bırakmalısınız.

Dopamin reseptörleri ve odaklanma gücü

Sapienss

Üye
Katılım
1 Ağustos 2018
Mesajlar
101
Yaş
19
Şehir
Adana
Beyler bu dopamin ve reseptörlerini az biraz Araştırdım araştıranlar bilir bunlar ödül hormonlarıdır ve bir ise odaklanmanızı sağlarlar.

Ben netflix'te adderal diye bir uyarıcının belgeselini izledim izlemeyebde izleyebilir gayet iyi belgesel şimdi bu hapı alan kişileri konu alıyorlar bu hapı alanlar biz normal insanlara göre daha güçsüz ve özellikle odaklanma problemi yaşayanlar bu hapı aldıktan sonra inanılmaz odaklanma kabiliyeti ve mutluluk elde edebiliyorlar derslere aralıksız 3-4 saat odaklanabilme gibi anlayabilmek gibi zaten sizde izlerseniz anlarsınız bu hapı kullanan amerikan futbolcularında var ve bir tanesi zamanında 1. Ligde oynamış o adamda var belgeselde hap sayesinde 1.lige çıkabilmiş

Bu hap nasıl oluyorda insanları başarılı kılıyor peki ? Beyler hap dopamin ve seratonin salgılatiyir beyinde hem de durduk yere beynin reseptörleri daha hassaslaşiyor ve sonucundada derslerde başarı, sporda başarı kaçınılmaz oluyor.

Buraya kadar güzel peki ya yan etkileri ? Işte yan etkileri daha kötü beyler en bilindik bilgiyle dersek karaciğeriniz falan anası sikiliyor ve daha bilmediğimiz bir çok şey

Benim sormak istediğim şu :

Bir hap sayesinde bu hormonlar tetikleniyor ve inanılmaz başarılar elde ediliyorsa biz bu hormonları doğal yollarla salgılaarak biz de de inanılmaz değişimler olmaz mı?

Ama bunlar kolay iş değil size nasıl dopamin reseptörü salgılayıp onları hassaslastiracaginizi anlatmiyacagim incite başlığı var ve çok iyi anlatılmış

Beyler ben bütün dopamin salgılatan her şeyi bırakacağım yani kendi devrimimi yapacağım (bu arada açık lise okuyorum sınava 2 hafta kaldı hiç ders çalışmadım bugün 5. Postamı çektim akşama doğru 6 yi çekip bir günde en çok mast yapma rekorumu kirip kendime savaş açacağım. Bu arada sınava 2 hafta kalmış dopamin diyetimi olur amk diyenlere : beyler ben bunu hakediyorum kendime savaş açmalıyım)

Benim merak ettiğim bu hormonu salgılarsak bile doğal yollarla bu odaklanma gücümüzü 10 kat daha güçlü kılmaz mi ? Düşünsenize hap alan piçler uyarıcılar sayesinde 10 kat daha iyi anlayıp odaklanabiliyirsa biz doğal yollarla salgılarsak biz de de ay i etki neden olmasin?

Özelikle dopamin diyetimi daha önce denemiş arkadaşlarım varsa mesajlaşmak isterim değişimler nelerdi ve daha iyi odaklayabiliyor muydunuz ya da beyniniz daha iyi anlayabiliyor muydu ?
 

Wou7

Üye
Katılım
27 Şubat 2019
Mesajlar
28
Şehir
İstanbul
Bu konuya en basit örnek şudur:
Ben mastürbasyondan bi haberken baya disiplinli şekilde ders çalışırdım ve sıkılmak nedir bilmezdim.
Ve tabi o zamanlarda telefonum vs yoktu bi tek pc bağımlılığı vardı.

Şimdi ise ders çalışırken resmen kendimle savaş veriyorum.
Geçen sene nofap 90 gün yaptım fakat ders anlamında biraz faydası oldu.

Yani ders çalışma odaklanma olayını düzeltiyor ama biz çalışmaya çalışmaya paslandığımız için ekstra çaba göstermemiz gerek.(Yani ne kadar doğal yollardan yapsak da bi anda efso çalışamayız)
Ha ben kendi tecrübemi anlatıyorum sen yapabilirsin inş yaparsın.

Ama ben de etkisi şu oldu.
Klasik anlatılan şeyler
Kadınlara cinsel obje olarak bakmamak elim ayağım birbirine dolanırdı o azaldı.
Ama o absürd anlatılanlar olmuyo yok kızlar üstüne atlıyo vs
Kısacası daha doğal davranmaya başlıyosun
Dikkat sorunu düzeldi ama düşündüğüm kadar düzelmedi kondisyon eksik yani

Depresif bi duygu durumu olduğu için bitkin yorgun hissederiz ya o yok oldu işte.
 

Sapienss

Üye
Katılım
1 Ağustos 2018
Mesajlar
101
Yaş
19
Şehir
Adana
Bu konuya en basit örnek şudur:
Ben mastürbasyondan bi haberken baya disiplinli şekilde ders çalışırdım ve sıkılmak nedir bilmezdim.
Ve tabi o zamanlarda telefonum vs yoktu bi tek pc bağımlılığı vardı.

Şimdi ise ders çalışırken resmen kendimle savaş veriyorum.
Geçen sene nofap 90 gün yaptım fakat ders anlamında biraz faydası oldu.

Yani ders çalışma odaklanma olayını düzeltiyor ama biz çalışmaya çalışmaya paslandığımız için ekstra çaba göstermemiz gerek.(Yani ne kadar doğal yollardan yapsak da bi anda efso çalışamayız)
Ha ben kendi tecrübemi anlatıyorum sen yapabilirsin inş yaparsın.

Ama ben de etkisi şu oldu.
Klasik anlatılan şeyler
Kadınlara cinsel obje olarak bakmamak elim ayağım birbirine dolanırdı o azaldı.
Ama o absürd anlatılanlar olmuyo yok kızlar üstüne atlıyo vs
Kısacası daha doğal davranmaya başlıyosun
Dikkat sorunu düzeldi ama düşündüğüm kadar düzelmedi kondisyon eksik yani

Depresif bi duygu durumu olduğu için bitkin yorgun hissederiz ya o yok oldu işte.
Kanka kızlarla ile ilgili olay testesteronla alakalı dopamin falan kızlarla alakalı değil.

Dopamin reseptörlerini artırmak sadece mast bırakmakla olmaz ki tel ve pc bağımlılığı olmamalı yemek sigara bağımlılığı olmamalı yani dediğim gibi çok zor iş ve senin de bahsettigin gibi aniden olacak şey değil haftalar aylar sürüyor ama elin biyokimyager piçi aninda reseptörleri hassaslastiran ilaç yapıp millete satıyor biz doğal yolla reseptörleri hasaslastirdigimiz için bizim kaybımız yok ama uyarıcı alanlara yan etkileri de var

Sadece doğal reseptör salgılamak uyarıcı hap kadar adderal kadar neden etkili olmasin bunu sormak istemiştim
 

jhda

Üye
Katılım
7 Ocak 2019
Mesajlar
29
Şehir
Gaziantep
Ben 46 gündür bunu uyguluyorum.şeker,p*rno,mastürbasyon,youtube,sosyal medya gibi boş ve zararlı şeyleri bıraktım.
Etkileri:
bunları bıraktıktan sonra çok fazla boş vaktim kaldı ve bu vakti derse,kitaba verdim,
dikkat dağınıklığım azaldı,
Daha enerjik bir insan oldum
Disiplinli birine dönüştüm
 

HuseyinS

Üye
Katılım
23 Aralık 2018
Mesajlar
44
Yaş
17
Şehir
İstanbul
Nofap de yaptım, telefonu da bıraktım, monk moda da girdim 1 ay boyunca. Hiçbir şekilde odaklanamıyorum. Nefes egzersizi, meditasyon, da vinci uykusu(başka bir zaman denemiştim) vs. Her şeyi denedim, olmuyor arkadaşlar. Sınava kalmış 2,5 ay ben hala odağımı 10 dakikadan fazla toplayamıyorum. Düzenli kitap da okuyamıyorum. İlaç almak da istemiyordum, ama almam gerekecek galiba. Bi psikolog yolu gözüktü.
 

Mert1532

Üye
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
27
Yaş
19
Şehir
Burdur
Birincisi izlediğin filmdeki gibi bir durumda hap alan kişi sürekli kendine ani ve aşırı miktarda dopamin salgılatan aktiviteyi tekrarlamak ister, yani kısa süre sonra o hapa bağımlı hale gelir. Temel nokta burada dopamini yapay yollardan değil doğal yollardan almaktır. O da p*rno mastürbasyon, bilgisayar oyunları ve sosyal medya gibi boş vakit kaybı beyni hantallaştıran şeylerden uzak durup seni geliştirecek şeylere odaklanmak. Böyle yaptığın sürece beyin ödül sistemi kimyası zamanla değişir. Yaptığın uzun süreli işlerden zevk almaya daha iyi odaklanmaya başlarsın fakat ilk başlarda biraz zorlanmak gerekebilir.
 

Mert1532

Üye
Katılım
9 Temmuz 2018
Mesajlar
27
Yaş
19
Şehir
Burdur
Nofap de yaptım, telefonu da bıraktım, monk moda da girdim 1 ay boyunca. Hiçbir şekilde odaklanamıyorum. Nefes egzersizi, meditasyon, da vinci uykusu(başka bir zaman denemiştim) vs. Her şeyi denedim, olmuyor arkadaşlar. Sınava kalmış 2,5 ay ben hala odağımı 10 dakikadan fazla toplayamıyorum. Düzenli kitap da okuyamıyorum. İlaç almak da istemiyordum, ama almam gerekecek galiba. Bi psikolog yolu gözüktü.
Dikkat eksikliğinin çok farklı sebepleri olabilir. Sen buna sebep olan şeyi bulursan üstesinden kendin de gelebilirsin. Psikologa gerek kalmadan
 

1231456

Üye
Katılım
5 Kasım 2018
Mesajlar
18
Yaş
21
Şehir
İstanbul
dostum bende DEHB var küçüklüğümden beri doktor ritalin yazdıydı senin dediğin uyarıcılara benzer tarzdan.Bir aydır kullanıyorum açıkca gözlemlerimi belirteyim ilk başlarda olumlu etkileri var yadsınamayacak düzeyde fakat yan etkileri daha beter yaklaşık 6 aydır zor bir dönemden geçiyorum vede uyarıcalarla çok daha kötü oldum.Bu ilaçları kullanmak için çok sağlam bir psiklojinizin olması lazım etkilerini merak ediyorsan özelden yaz anlatayım.bazı doktoktoralr kolayca yazıyor bu ilaçları ama tehlikeli türden bir ilaç bunlar
 

HuseyinS

Üye
Katılım
23 Aralık 2018
Mesajlar
44
Yaş
17
Şehir
İstanbul
Dikkat eksikliğinin çok farklı sebepleri olabilir. Sen buna sebep olan şeyi bulursan üstesinden kendin de gelebilirsin. Psikologa gerek kalmadan
Valla sırf 1 haftadır kendimi sadece düşüncelerime verdim. Sebebini bulamadım. Hiçbir bağımlılığım da yok(pc vardı aştım onu). Tramva vs de geçirmedim. Uzmanlara bırakıcam artık kendimi.
 
Katılım
29 Ocak 2019
Mesajlar
151
Yaş
29
Şehir
Konya
Valla sırf 1 haftadır kendimi sadece düşüncelerime verdim. Sebebini bulamadım. Hiçbir bağımlılığım da yok(pc vardı aştım onu). Tramva vs de geçirmedim. Uzmanlara bırakıcam artık kendimi.
Kanka normal genetik olabilir bulamayabilirsin. Benim arkadaşda da var 10 dakika dayanabiliyor sınavı çözemiyor. İlaç alıyor dikkat dağınıklığı hapı. Türkçeyi 6 net yaprken 35 e çıkardı. Psikiyatrst a git.
 
Üst